Balance Board Kettler Basic – Fitshop

La Balance board Kettler Basic permet de travailler la coordination et l’équilibre et de raffermir l’ensemble du corps. Un bon sens de l’équilibre et une bonne coordination permettent de réduire le risque d’accident dans la mesure où le corps est en mesure de mieux réagir aux situations extrêmes. Utilisées en rééducation ou dans le cadre d’une activité sportive, les planches d’équilibre servent à activer des zones musculaires spécifiques. Le travail sur la position du corps permet de solliciter à la fois les muscles et les tendons et d’entraîner efficacement les zones sensibles du corps.

Destinée à des domaines d’application variés, la planche propose une grande diversité d’exercices, des exercices classiques de maintien aux exercices dynamiques tels que les pompes, les flexions de genoux ou les soulèvements du bassin sur un sol instable.